انا بخير انت بخير

لقد ساعد هاريس الملايين في العثور على حرية التغيير ، وتحرير فعالية البالغين ، وتحقيق العلاقة الحميمة المبهجة مع الآخرين 

يحدد تحليل المعاملات ثلاث دول الأنا (الأب والكبار والطفل) كأساس لمحتوى وجودة الاتصال بين الأشخاص. "يقول هاريس ، على الرغم من "الطفولة السعيدة" ، فإن معظمنا يعيش مشاعر غير جيدة لطفل أعزل يعتمد كليًا على الآخرين (الآباء) في التمسيد والرعاية. في مرحلة ما في وقت مبكر من حياتنا ، نتبنى "موقفًا" عن أنفسنا والآخرين يحدد كيف نشعر حيال كل ما نقوم به. وبالنسبة لجزء كبير من السكان ، فإن هذا الموقف هو "أنا لست بخير - أنت بخير." هذا "الوضع" السلبي ، الذي يشاركه أشخاص ناجحون وغير ناجحين على حد سواء ، يلوث قدراتنا الرشيدة للكبار ، مما يجعلنا عرضة للغير مناسب, ردود الفعل العاطفية لطفلنا والسلوك المتعلم غير الناقد المبرمج مع والدنا. من خلال استكشاف هيكل شخصياتنا وفهم القرارات القديمة ، يعتقد هاريس أنه يمكننا العثور على حرية تغيير حياتنا