The Gut Story of Our Incredible Second Brain

كيف تؤثر الأمعاء على المناعة؟ ما هي العلاقة بين أمعائنا وصحتنا العقلية؟ كيف يمكننا علاج مشاكل مثل الحموضة والسمنة وضباب الدماغ؟ والخبر السار هو أنه يمكن شفاء أي مرض تقريبا. المفتاح ليس فقط إدارة الأعراض ولكن علاجها من سببها الجذري – الأمعاء! أمعائك هي مضيف ل 100 تريليون بكتيريا، جيدة وسيئة، تعيش في تآزر مع بعضها البعض للمساعدة في مكافحة مسببات الأمراض والأمراض والهجمات الجرثومية. كما أنه يساعد على تسريع رحلة فقدان الوزن الخاصة بك وكذلك بناء وتعزيز المناعة لمحاربة أي فيروس. الأمعاء هي أيضا السبب الرئيسي الذي يمكنك تذكره وسبب الأشياء. هذا هو المكان الذي تكمن فيه استجاباتك للقتال والطيران. فهو يساعد على بناء لياقتك المعرفية ويحمي صحتك العقلية لأنه أيضا إفراز هرمون السعادة الخاص بك. ومع ذلك ، فإن تغييرات نمط الحياة الحديثة جعلت أحشاءنا أكثر عرضة للخطر من أي وقت مضى. تدور قصة The Gut لبايال كوثري حول فهم احتياجاتك الحيوية الفردية. إنه يبسط طرق شفاء الأمراض البسيطة والمزمنة عن طريق تناول الأطعمة المناسبة وإطلاق التوتر من أمعائك. الأمعاء هي جوهر من نحن ، وهذا الكتاب الرائع يخبرك كيف تبدأ في الاستماع إلى غرائزك المعوية – من أشياء بسيطة مثل ما تأكله إلى إغلاق صفقة بقيمة مليون دولار!